Hitbodedut (התבודדות) es la práctica de hablar con el Creador a solas, en tu lengua materna, con tus propias palabras. No está en un libro de rezos ni en un libro de salmos. Como explica David Gozlan, la Toráh no la presenta como tal, pero la sugiere. Y responde a una pregunta que muchas personas se hacen: ¿qué hago si no sé hebreo, si voy a la sinagoga y no conecto, si las fórmulas de oración no me llenan?
La respuesta es sencilla: te aíslas, te apartas y empiezas a hablar con el Creador en el idioma que dominas. Español, francés, inglés, el que sea. Le cuentas lo que te preocupa, lo que deseas, lo que agradeces, lo que no sabes resolver. Eso es Hitbodedut: intimidad con el Creador.
01 · ¿Qué es Hitbodedut?
Hitbodedut es el acto de aislarse para hablar con el Creador en la lengua que uno domina. No hay fórmula, no hay texto fijo, no hay estructura obligatoria. David lo plantea a partir de preguntas muy concretas:
«¿Qué pasa si no sé leer en hebreo? ¿Qué pasa si voy a una sinagoga y no me entero de nada? ¿Qué pasa si estoy en la sinagoga y no conecto? ¿Qué pasa si no siento nada?»
Para todas esas situaciones, la respuesta es la misma: apartarse, estar a solas y empezar a hablar en el idioma materno.
02 · ¿Por qué cuesta hacerlo?
Parece sencillo: sentarte a solas y hablar. Pero David señala que ahí está precisamente la dificultad. Cuando hablas con el Creador en tu idioma, sin la protección de un texto escrito, te desnudas interiormente.
«Cuando uno habla directamente con el Creador en su lengua materna, nos desnudamos. No físicamente, por supuesto. Nos desnudamos interiormente.»
Ese desnudarse significa reconocer lo que normalmente evitamos. David lo describe con un ejemplo directo:
«Mira, Creador, yo hago esto mal, yo no hago esto, yo no hago lo otro, sé que tengo mis defectos, también tengo mis virtudes, estoy pasando por una dificultad, me pasa esta situación, yo lo estoy intentando pero no llego, no alcanzo. Tú me puedes ayudar.»
Eso, dice David, es humildad. Abrir el corazón y el alma a un ser superior y pedir ayuda.
03 · Complementa los rezos, no los sustituye
David insiste en este punto con claridad: Hitbodedut no reemplaza los rezos. No sustituye el rezo de la mañana, el de la tarde ni el de la noche. No sustituye los salmos ni el Shemá. Los complementa.
«No sustituye el habla con el Creador en la intimidad los rezos, no lo sustituye, pero lo complementa muchísimo.»
La relación funciona así: cuando cultivas esa intimidad diaria, algo cambia en la calidad de tu rezo. David lo dice con confianza:
«Vais a ver que cuando rezáis y leéis una frase, vais a conectar. Y luego, en vuestro momento de intimidad, comentaréis esa frase con Él.»
El ejercicio de hablar a solas con el Creador es lo que, según David, transforma por dentro y eleva la conciencia. Cuando después acudes al rezo o dices un salmo o recitas el Shemá, conectas. Porque ya estás intimando con esa energía.
04 · Cómo practicar Hitbodedut
David no describe un ritual complicado. Lo resume en gestos muy concretos.
Busca un lugar a solas. Puede ser un paseo solo, el coche, una zona de tu casa donde estés sin compañía. Lo que importa es que estés aislado.
Habla en tu idioma. Español, francés, inglés, el que sea. El Creador no necesita que le hables en hebreo.
Di lo que llevas dentro. Empieza por lo que te pesa: la dificultad que no sabes resolver, el defecto que reconoces, la situación que te desborda. Nombra también lo bueno: tus virtudes, lo que agradeces. Vuelca tus sentimientos, descarga lo que te preocupa.
Empieza con poco. David lo dice así:
«Cada día hay que tomarse cinco minutos, dos minutos, un minuto. Pero por lo menos tomarse ese tiempo y decir: Creador del universo, te necesito, me pasa esto, me pasa lo otro.»
Suelta y continúa. Una vez que has volcado lo que necesitabas decir, Él ya sabe lo que tiene que hacer. Y seguimos y continuamos.
05 · La intimidad como motor de la conexión
David usa la comparación con la relación de pareja para explicar el sentido profundo de esta práctica:
«Igual que las relaciones de pareja, ¿cómo intimamos? Nos aislamos y estamos a solas. Decimos lo que nos preocupa, decimos nuestros deseos, decimos todo lo que queramos de una forma aislada y pausada. Y esto es lo mismo.»
La intimidad con el Creador funciona con la misma lógica: necesita tiempo a solas, necesita sinceridad y necesita constancia. Cuanto más lo hagas, más conexión hay, más sentirás.
Y David cierra con un principio que merece atención:
«Más presente tengáis al Creador en vuestra intimidad, más el Creador os tendrá presente también en su intimidad. Vosotros os acercáis, el Creador también se acerca.»
Hitbodedut no requiere preparación ni conocimientos previos. Solo pide que te atrevas a hablar. Busca un momento a solas, abre la boca y dile al Creador lo primero que te venga. Lo que te pesa, lo que agradeces, lo que necesitas. Él ya sabe lo que tiene que hacer. Y seguimos adelante.